Damla Büyükbay21 saat önce1 dk.Depresyonda mıyım?Geçenlerde Matt Haig’in Geceyarısı Kütüphanesi kitabını okudum. Kitap, depresyonun kıyısındaki Nora’nın, işini kaybettikten sonra...
Dyt. Erdi Abdullah Uğur13 Eyl3 dk.Stresle Başa Çıkmanın Destekçisi: MagnezyumSürekli gelecek planları yapmak, gün içerisinde kontrolümüz ve düşüncemiz dışında gelişen olaylar, telaşlı ve hızlıca farkında olmadan...
Klnk. Psk. Cansu Kasap9 Ağu3 dk.Egzersizin Zihinsel Sağlık Üzerindeki EtkisiGünümüzün hızlı ve stres dolu yaşamında, zihinsel sağlığımızı korumak ve iyileştirmek giderek daha önemli hale gelmektedir. Günlük...